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JOURNEE MARCHE AQUATIQUE DU 23 MAI 2022

Publié il y a 1 mois par

JOURNEE MARCHE AQUATIQUE DU 23 MAI 2022

Lundi 23 mai 2022 au Grau du Roi
Le Coders vous propose une journée sportive et conviviale
MARCHE AQUATIQUE COTIERE :
 Activité consistant à marcher en milieu marin
 hauteur d'eau située entre le nombril et les aisselles.
 plage de sable à faible dévers sans obstacles majeurs ou risque particulier
 Activité conviviale
 pas nécessaire d’être sportif confirmé,
 sans à-coup donc sans risque traumatique
 permet un renforcement musculaire et cardiomusculaire
 favorise la circulation sanguine
 améliore équilibre et endurance.
 Séance d'une heure à une heure et demie ne nécessitant pas le port d’une combinaison à la saison actuelle
 Sécurité : "savoir nager" (au moins 25 m et ne pas avoir d’appréhension en cas d'immersion totale)
RDV 10h pour le café à handiplage (plage du Boucanet) entre Grau du Roi et la Grande Motte nous essayerons de vous fournir une adresse plus détaillée dans les semaines à venir
12 h apéritif (Coders) suivi du repas tiré du sac, dégusté en bord de mer
Ps) prévoir vêtements de rechange et serviette de bain

Pour ceux et celles qui sont intéressés se faire connaitre avant le 13 mai

soit par mail, soit par téléphone au 06 10 88 78 60

Jean-Marie Serveille

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