Envie de participer ?

Les tutos de Gymnastique

Ces quelques tutos réalisés par Annie avec l'aide de son cameramen Jean-Yves, vous aiderons pour passer le confinement, dans de bonnes conditions, merci à eux :

Les tutos d'Annie
Pour un réveil facile  Tuto N° 1
Renforcement des défenses immunitaires  Tuto N° 2
Les étirements      Tuto N° 3
Les abdos Tuto N° 4
L'utilisation du bâton    Tuto N° 5
L'utilisation des poids  Tuto N° 6
Pour avoir une belle taille  Tuto N° 7
Etirements  Tuto N° 8
   
   

 


toute l'association