Les tutos de Gymnastique
Ces quelques tutos réalisés par Annie avec l'aide de son cameramen Jean-Yves, vous aiderons pour passer le confinement, dans de bonnes conditions, merci à eux :
| Pour un réveil facile | Tuto N° 1 |
| Renforcement des défenses immunitaires | Tuto N° 2 |
| Les étirements | Tuto N° 3 |
| Les abdos | Tuto N° 4 |
| L'utilisation du bâton | Tuto N° 5 |
| L'utilisation des poids | Tuto N° 6 |
| Pour avoir une belle taille | Tuto N° 7 |
| Etirements | Tuto N° 8 |
| Grand étirement du dos Chien tête en bas | Tuto N° 9 |
| Tenez vous droit | Tuto N° 10 |
| La chaise renversée | Tuto N° 11 |
| Détox | Tuto N° 12 |
| Etirement | Tuto N° 13 |
| Equilibre | Tuto N° 14 |
| Je gaine mon dos et mes abdos | Tuto N° 15 |
| Avec des petits poids | Tuto N° 16 |
| Je redresse mon dos | Tuto N° 17 |
| Gainage anti lombalgie | Tuto N° 18 |
| Musclez vous avec une chaise | Tuto N° 19 |
| Musculation avec un coussin | Tuto N° 20 |
| Qi Gong | Tuto N° 21 |
| A faire 5 ou 10 minutes tonification | Tuto N° 22 |
| On se tonifie les bras | Tuto N° 23 |
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